こんなお悩みを解決します。
本記事では、連絡すべきかどうか、別れてどれくらいで連絡するのがベストか？送るメッセージ内容やキッカケ、男性側の心理などを筆者の豊富な恋愛経験から解説します。
最後まで読めば、復縁や友達を目指す方法、とるべき行動が網羅できます。別れた相手と連絡を取ることに悩んでいる人は必見です。
・返信がくるﾒｯｾｰｼﾞがわかる
・男性の連絡をとる心理がわかる
・取るべき行動がわかる
・関係の進め方がわかる
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目次
別れた直後の連絡は我慢！どちらにせよ冷却期間が必要
アイカ
別れてから１ヶ月は連絡せずに置いていたいところです。
振られたのならなおさら。ヨリを戻したいにしろ、友達に戻りたいにしろいったん冷却期間が必要です。振った側であっても少し期間を置きましょう。絶対に「何がしたいのこの子？」と思われるので逆効果。
１ヶ月だけでも冷却期間をとってお互い客観的に見る期間を作りましょう。離れてみて初めてお互いの存在の大切さに気づくパターンもよくあること。
あなたが連絡したい理由はなに？
アイカ
復縁したいのならそれなりに考えて行動する事が必要。「考えて行動するのは苦手！」という人もこの場合は考えましょう。思い当たりバッタリで復縁しようとしても難しい。相手の気持ちを考えながら動くが吉！
本気で友達に戻りたい場合も同じ。友達に戻れたらいいな〜程度ならば、感覚で行動してみてOKかも。どちらにしても、筆者の多くの経験から『いい関係に戻る方法』を解説していきます！
復縁したいなら別れた後は当分連絡しない方がいい
アイカ
別れて早い時期に連絡をすると、男はすぐに調子にのります。。。（笑）また、あなたが振った場合でも、男性は辛くて思い出したくないからあえて無視します。なので、別れてすぐの連絡は全然メリットがないので我慢！
一方、１ヶ月ほど期間を空けて連絡をすればさすがに「いきなりどうしたんだろう？」と気になります。
ずっと一緒にいて毎日連絡を取っていたのが別れて突如とぎれた後の、久しぶりの連絡にはほぼ確実に返信がきます。
別れた後に連絡をするいいタイミングと返事がくるメッセージ
別れた後に連絡をする”いいタイミング”と”LINEなどで送ると効果的な内容”をご紹介します！
まず、別れてから早くて１ヶ月後くらいがベストはその通り。その中でも、自然なキッカケがあれば最高です。例えば、
- 相手の誕生日
- 返して欲しい物があった
- 思い出したいことがあった
だいたいこの３つが王道パターン。中でも最初の２つはほぼ確実に返事が返ってくるでしょう。（※自分が悪い喧嘩別れは除く）
それぞれのパターンに合わせたベストな送信メッセージ内容を解説します。
相手の誕生日
相手の誕生日が近くにあれば、１ヶ月経たずとも連絡をするチャンス！誕生日をお祝いされて嫌な気持ちになる人はいません。むしろ、相手はその日はきっと普段と違う気分でテンションが高いはずなので
しかし、過度な内容は送らないこと。まさにシンプルisベストです。久しぶりの連絡で長々と送られてくると引かれちゃいますからね。
例えば、
〇〇くん誕生日おめでとう！
元気してるかな？
素敵な一年にしてね！
これだけでOK。
ポイントは①名前を呼ぶこと②返しやすい疑問文を１つ入れておくこと③無理に返さなくても良いようにシンプルに締めくくる。
「元気だよ！〇〇ちゃんも元気？」とか「あんまり元気ではないかな（笑）」みたいな返信からやりとりが続くことが多々あります。また、絵文字も過度に使うのはNG。
返して欲しい物があった
これも連絡しやすい内容の１つ。
以前、元彼にあげたものや、元彼の家や車に何か忘れていないか思い出してみましょう。なにかあったならばそれを聞いてみる。
確実じゃなくても可能性があるならば、連絡をするキッカケとして聞いてみましょう。会う可能性もUP！
例えば、
〇〇くん久しぶり！
突然でごめんなんだけど、〇〇くんちに〜〜のピアスとか落ちてない？
ずっと見当たらなくて探しているんだけど、そういえば最後に付けたの〇〇くんちで行ったときだったなと思って。
暇なときでいいから見てもらえると助かる（汗）
これは、相手も人として返信せざるを得ませんよね。ポイントは、①名前を呼ぶこと。②具体的に物を伝える（本気で探してる感）③自分で探したことを伝える（未練を見せない。）
そして、「暇なときでいいから」と気遣いを入れることも大事。あなたに気があればすぐに探して返事を返してくれます。しかし。あなたに気がない場合は「めんどくさ」と思われるだけなので、気遣いは必要。
思い出したいことがあった
別れる前の”付き合っていた頃に話した内容”だったり、”一緒に行った場所の事”で思い出したい事を探して連絡をする。
例えば、
〇〇くん久しぶり！
ちょっと聞きたい事があるんだけど・・・
〇〇に行ったときに車でずっと聞いてた音楽、あれ誰の歌だったけ？ちょっとどうしても思い出せなくて。（笑）
こんな感じの軽めでOK！
ここから会話が広がって行くことも多いです。「最近どう？」とかって聞いてこられれば進展の可能性アリ♪
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別れた後に連絡をしない方がいい状況パターン３選
別れた後に１ヶ月経っても連絡をしない方が良い状況は大きくこの３つ。
- 浮気をして別れた
- 相手に新しい女性がいる
- 不倫だった
どれもまず、相手の気持ちや立場を考えてあげるのが大事。
あなたが浮気をして別れた場合は、なかなか復縁は難しい。とはいえ、奇跡が起こることもありますよね。もっと時間をおいてから、相手に真剣な気持ちを伝えることをオススメします。
そして、相手にすでに新しい女性がいる場合や不倫だった場合。相手が自分と離れて幸せになっているならば、それを壊すことはしないでおきましょう。
アイカ
元彼が別れた後に連絡してくる理由は３つ
これまで、別れた元彼に連絡する場合の話をしてきましたが、逆に元彼から連絡がくる場合。その心理がきになりますよね？男性側から連絡をしてくる理由はこの３つ。
- 復縁したい
- 友達に戻りたい
- セフレになりたい
この３択でしょう。
しかし、男性のメッセージって分かりにくくて、何通かやりとりをしなければ心理が掴めません。
復縁したい場合
復縁したいのならばご飯とかに誘ってくれるでしょうし、最近のあなたについて聞いてくるはず。そして、会うまで毎日メッセージは続くことが多い。
友達に戻りたい場合
友達になりたい場合は、ある程度会話をして「今度、普通に飲みに行こうよ」なんて誘ってきます。
セフレになりたい場合
セフレになりたい場合は、突然会おうとしてくる。分かりやすいのは”突然”。「今何してるの？飲みに行かない？」とか「終電逃したから泊めてくれない？」など。突然の連絡は身体目的に注意。
一旦、別の相手を探して客観的にみてみるべき
別れた後の冷却期間は、いったん他の異性を探して見てみるべき。というのも、別れたことには必ず合わなかった何かがあるはず。
さらに、他の人と会ったりLINEなど連絡を取っていると、長く感じる１ヶ月の冷却期間もあっというま。つまり、『元彼を見極める期間』にするのです。
本当に自分に合っていたのか？他にもっと良い人がいたのか？身に染みて分かります。他の人と比較することで、元彼の良い部分が見えてくることもあるので控えめに言ってメリットは多い。
アイカ
そして、冷却期間を作るメリットはもう１つあります。
あなたが他の人と絡む時間があると言うことは、元彼にもその時間があるということ。つまり、相手も別の女性とあなたを比較することで、あなたの良い部分に気づき、より気持ちが戻ってきてくれるかも。
なので、振られた場合でも別れた後に冷却期間を作ればメリットだらけ。
別れた後にすぐに新しい相手を見つける方法３選
簡単に異性を見つけることができるオススメの方法はこの３つ！
- ナンパ待ち
- 相席・クラブ
- マッチングアプリ
都心ならば、ナンパ街があるでしょう。そこで立っていれば、容姿に自身がなくても割と声を掛けられます。そして、相席屋やクラブもまとめるとナンパみたいなもので、出会いの多い場所です。どれも比較的に簡単に相手が見つかるはず！
そういう人はマッチングアプリの方が楽で合ってるかも。
使った事がない人は不安かもしれませんがやってみると案外、真面目な出会いを探している人も多いのです。そして、家にいてスマホで出会いまくれるから楽だから人気（笑）
アイカ
もちろんチャラいアプリもありますが、Pairs(ペアーズ)やwith(ウィズ)、youbride（ユーブライド）
なんかは割と真面目な恋活ができます。家で探して気になる人だけ会えばOK。私も別れた直後は使いました（笑）
興味がある人は「マッチングアプリで付き合うまで流れ・コツを解説＆攻略【事前必読】」も参考に♪
すぐに出会えるおすすめのマッチングアプリ
せっかくなので、色々あるマッチングアプリの中でもすぐに出会える、いわゆる「即会い」ができるマッチングアプリを紹介しておくのでご参考に♪
登録も利用も女性はタダだから、気軽に色々使ってみて自分に合うアプリだけに絞っていけば効率的。
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マッチングアプリ人気ランキング【失敗しない！目的別の各５選】
クロスミー（CROSS ME）
 | 会員数 | 50万人以上 |
| 料金 | 3,900円/月~ | |
| 年齢層 | 20~30代 | |
| 特徴 | ・様々な機能で当日からスグ会える ・すれ違いからの半運命的出会い ・遊び〜恋活向けのアプリ | |
| クロスミー(CROSS ME)は出会えない口コミ多数？使い方・料金等【攻略ガイド】 | ||
クロスミーは、遊び〜気軽な恋活向け。多彩な機能から「当日にでも本当に即会える」。他のマッチングアプリとの違いは「半運命的な出会いができる」こと。スマホの位置情報を使って実際に街中ですれ違った人とマッチングがでます♪
安全性はOK。自宅付近や職場付近など、自分で設定した地域では位置情報をOFFにして出会わない設定が可能なので、安心。
aocca（アオッカ）
 | 会員数 | 20万人以上 |
| 料金 | 3,800円/月~ | |
| 年齢層 | 20代 | |
| 特徴 | ・即会いができるアプリ ・遊び〜気軽な恋活向け ・多彩な機能から探せる | |
| aocca(アオッカ)の評判は？サクラ・業者や料金、年齢層、使い方 | ||
aocca(アオッカ)はその名の通り、「いまから、会おっか。」がコンセプトで生まれたマッチングアプリ。長々と連絡を取り合うよりも、とりあえず会ってみよう！という事。ダラダラやりとりをするのは面倒と感じる人にピッタリ♪
こちらも多彩な機能から、相手を探すことができます。また、「コミュ二ティ機能」では、趣味や価値観から相手を探すことができます。
ハッピーメール
 | 会員数 | 2000万人以上 |
| 料金 | ポイント制:100P/1000円 （メール送信：5Pなど） | |
| 年齢層 | 20~40代 | |
| 特徴 | ・幅広い年齢層で出会える ・圧倒的な会員数で会えまくり ・会えた確率74.5% | |
ハッピーメールは、真面目な出会いというよりは遊びがメインの出会いサービス。
会えた確率はなんと、74.5％とかなりの高確率。「初めてネットのサービスで遊び相手を探したい」「とにかく会いたい」「遊び相手・セフレが欲しい」という人にオススメ。
24時間の監視体制なので安心して利用することができます。有人で監視しているサービスは珍しいです。
さいごに
さいごまでお読みいただき、ありがとうございました♪
アイカ
冷却期間はしつこく思われない為と、お互いの大切さを再認識するために必要な大事な期間です。
『短くても１ヶ月』は少し長く感じるかもしれませんが、他の人を見ていると時間もあっという間で、元彼の良さや悪さがわかるでしょう。
ともかく、今回解説した通り、正しく行動して復縁・友達などへの関係復帰を目指して頑張りましょう！それでは、あなたの幸せを願っています(o^^o)
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